ट्रेकिंगला निघण्याआधीची पुर्व तयारी भाग २

नमस्कार मित्र- मैत्रणींनो!!

कसे आहात???  चालता आहात कि नाही.. नसेल तर चालायला सुरुवात करायला हवी. कारण आता ट्रेकिंगसाठी लागणाऱ्या मस्त अनुकूल मौसमाला सुरुवात झाली आहे.

नोव्हेंबर-फेब्रुवारी हे महीने म्हणजे आमच्या सारख्या भटक्यांसाठी "सोन्याचे दिवस. एकंदर हिवाळा म्हणजे सर्वांसाठीच अल्हादायी वातावरणाचा काळ!

या वर्षी सबंध महाराष्ट्रात पावसाळा चांगलाच लांबला. त्यामुळे अनेक ठिकाणी अजूनही वाहते झरे आणि सह्याद्रीच्या कुशीत उसळ्या मारणारे लहान-मोठे धबधबे सहज पाहायला मिळतात.

मग, तयारीला लागा 🏃🏃🏃 आता.

या आधीच्या पोस्टमध्ये म्हणजे ट्रेकिंगला निघण्याआधीची पुर्व तयारी भाग १   मध्ये नवख्या ट्रेकर्सच्या
दृष्टीने अत्यंत महत्चाच्या आणि गंमतीदार गोष्टी नमूद केल्या आहेत.या मध्ये नेमकी सुरुवात कशी करावी, कुठल्या पद्धतीची काळजी घ्यावी आणि काय काय चुका होऊ देऊ नये या संदर्भातील माहिती सविस्तर पद्धतीने दिली आहे.

तर, या पोस्ट मध्ये ट्रेकिंगला जाताना नेमकं कोणत्या वस्तूंचं पॅकिंग करावं आणि खाण्या-पिण्यासाठी लागणाऱ्या गोष्टी या विषयाची उपयुक्त माहिती देत आहे.

पॅकिंग करण्याआधी एक महत्वाची गोष्ट लक्षात घ्यायला पाहिजे कि आपली बॅग आपल्याला उचलायची आहे.  त्यामुळे ती "कमीत कमी सामान असलेली (हलकीच) असावी". 😉.

पॅकिंग करताना बॅग मध्ये एखादी गोष्ट भरण्यापूर्वी एकच प्रश्न मनाला विचारावा - "मला खरोखरच या गोष्टीची गरज आहे का"? जर उत्तर हो असेल तर - आने दो,नही तो रख दो !!! So Simple 👍

स्व-अनुभव- अर्ध्यापेक्षा जास्त सामानाची आपल्याला आठवणच होत नाही कि त्या बॅग मध्ये आहेत. थोड्यात काय - त्या वस्तू अनावश्यक असतात तरी आपण कॅरी करतो आणि जशाच्या तश्या घरी परत आणतो.

आता या बाबतीत मी जरा हुशार झाले आहे बर का !!(बरीच वर्ष लागली म्हणा हे ज्ञान यायला)असो !!

२ वर्षांची स्वानंदी .. जानेवारी २०१९ रायरेश्वर च्या पायथ्याशी..

 
लहान मुलांसाठी अत्यंत आवश्यक अशा लागणाऱ्या गोष्टी :
मुलांचे वय १-२ वर्ष असेल तर :

• बेबी कॅरिअर (सविस्तर माहिती ट्रेकिंगला निघण्याआधीची पुर्व तयारी भाग १ मध्ये दिली आहे)
• ३-४ डायपर (वापरत नसाल तर आवश्यकतेनुसार लहान चड्ड्या)
• वापरलेलं डायपर गुंडाळ्यासाठी पेपर आणि प्लास्टिक पिशवी 
• वेट टिशु/ ड्राय टिशु 
• दुधाची बाटली 
• पाण्याची बाटली (वेगळं उकळलं वापरात असाल तर )
• बाळाचे आवश्यकतेनुसार जेवण 
• २ कपडे-जोडी (अगदी बारीकशी घडी होईल असे कपडे.कपड्याची निवड ऋतुमानानुसार )
• नॅपकिन्स 
• सॉक्स २ जोडी 
• अंगावर घेण्यासाठी सुती कापड 
• एखादंच आवडत खेळणं 

पाच महिन्याच्या स्वानंदीची आवडती  बॉटल आणि लहानसं खेळणं .. सगळं नवीन नवीन असताना काढलेला फोटो ..वाटलं नव्हतं इथे हा फोटो वापरेन म्हणून.. 😂😂

मुलांचे वय २.५ वर्षाच्या पुढे असेल तर :

जरासं आपण स्वतःला नशीबवान समजू शकतो. कारण अडीच वर्षावरील मुले सहसा सु-शी आली असेल तर सांगतात त्यामुळे बरच मोठं टेंशन इथेच कमी होत. (डायपर कॅरी न करण्याचं)
तरी देखील खालील गोष्टी सोबत असाव्यात :

• ओंडेम किंवा प्रवासात उलटी होऊ नये त्यासाठीची औषधे
• १ जोडी ड्रेस
• सुती नॅपकिन किंवा लहान टॉवेल
• २ आतल्या चड्ड्या 
• उन्हापासून संरक्षण करण्यासाठी टोपी / स्कार्फ
• मोजे
• न घसरणारे शूज  
• वॉटरबॅग- ग्लुकाँडी / टॅंगो /लिंबू सरबत पिण्यासाठी (मुलांच्या आवडीच्या वॉटरबॅग असाव्यात त्यानिमित्ताने भरपूर पाणी पितात) 

स्वानंदीच्या  वॉटरबॅगची जागा-- माझ्या गळ्यात .!!!

 बाई! बाई!! "मुलांचं इतकं सामान सगळं ठेवलं तर आमचं म्हणजे मोठ्यांच सामान कुठे ठेवायचं"? असा प्रश्न पडला असेल तर-

 "टेंशन नही लेने का रे बाबा" !!

मोठ्यांना फक्त -

• उलटी-मळमळ गोळी😝😝
• सॅनिटायझर /पेपर सोप 
• लहान टॉवेल /नॅपकिन 
• ३-४ लिटर पिण्याचे पाणी(मुले देखील हे पाणी पिणार असतील तर मुलांची वेगळी पाण्याची बाटली घेण्याची गरज नाही)
• गॉगल 😎😎
• जुने वर्तमान पत्र - (जेवताना अंथरण्यासाठी )
• टोपी 🤠🤠👒
• हेड टॉर्च -(अंधार किंवा संध्याकाळी अत्यंत गरजेची गोष्ट. कारण मोबाईल ची बॅटरी अशाच वेळी जाते जेव्हा आपल्याला खूप गरज असते)
• ओडोमॉस (सगळ्यांना उपयुक्त)

बस्स !!!

स्वानंदी २ वर्षांची होई पर्यंत आम्ही २ बॅग्स घेऊन फिरत होतो. एक तिच्यासाठी आणि आमच्या दोघांसाठी एक. आता तिच्या एकंदर गरजा कमी झाल्याने आमच्या तिघांचं सगळं सामान एका बॅगमध्ये सहज बसतं.

आता आपण जरा महत्वाच्या विषयाकडे म्हणजे पोट्या-पाण्याकडे बघू 🍝🍝🍝🍝

ट्रेकिंग दरम्यान  लहान (१ ते १० वर्षांची मुले) आणि मोठ्यांना देखील खाता येतील असे पदार्थ :

खालील गोष्टी आपण सहज घरातून बनवून नेऊ शकतो म्हणजे बाहेर विकत घ्यावे लागत नाही. रानावनात जेवताना वनभोजनाचा 🌳🌳🌳🌳 आनंद देखील लुटता येतो.

विसापूर किल्यावर भोजन कार्यक्रम .. दिवाळीच्या (😌😌उरलेल्या) चकली/चिवड्या सकट. 

• भाजी-चपातीचा डबा- (खालील भाज्या चपातीमध्ये रोल करून दिल्यास मुले आवडीने खातात)
• सुक्या भाज्या ज्या जास्त वेळ टिकून राहतात आणि ज्यात कांदा नसतो - 
• बटाटा
• तोंडली
• भेंडी
• मेथीची भाजी डाळ घालून (जरा वाढते हो!! )
• डाळ-दोडका 
• तेलावर परतलेले कारलं - तिखट आणि मीठ घालून
• गवार - तेलावर परतून मिरची-मीठ घालून
• डाळ-वांग 
• शेपू 
• खार वांग (खोबरं,कोथिंबीर, हळद घालून)
• चटण्या - शेंगदाण्याची /कारळे/ जवस/खोबरं-लसूण
• जॅम/ गूळ-आंबा/
• गूळ/ साखर-तूप चपाती 

  
सकाळच्या नाष्टयासाठी आणि आधे -मध्ये खाण्यासाठीच्या पदार्थांची यादी - आनंदाची गोष्ट म्हणजे कमी वेळात होतात .

दिवसाची सुरुवात फळं आणि भिजवलेल्या बदाम किंवा मनुक्यांनी केलेली उत्तम !!

• इडली 
• परतलेले -मोड आलेल्या कडधान्याची भेळ (लिंबू मारके)
• भेळ 
• उपमा 
• केळी
• संत्री 🟠🟠
• मोसंबी 
• बोरं 
• पेरू 
• सफरचंद 🍎
• सुकामेवा - बदाम,काजू,मनुके,खजूर 
• भिजवलेले हिरवे मूग 
• शेंगदाणे -फुटाणे -गूळ 
• लाडू- दाण्याचा/ कणकेचा/नाचणीचा/मिश्र डाळींचा / राजगीरा
• चिक्की 
• टॅंगो / ग्लुकाँडी १-२ पाकीट (लहान१०-१५ रुपयात मिळतात )
• चॉकलेट्स

विसापूर किल्यावर.. आदिनाथच्या या बॅग मध्ये आमच्या तिघांचं दिवसभराचं सामान पाण्याच्या बाटल्यांसकट  बसलं आहे.

माझ्या मते, आता तुम्हाला बरीच कल्पना आली असेल कि नेमकं काय काय घ्यावं आणि काय घेऊ नये.

सुचवलेल्या लिस्ट पैकी डबा आणि खाण्याच्या कोणत्याही ३-४ गोष्टी बाळगल्यास तुमचा ट्रेक कमी खर्चात आणि झक्कास होऊ शकतो👍👍.

💪💪स्वस्थ खाओ ... 💓💓तन मन से घुमो...

हा लेख आवडला असेल तर तुमच्या मित्र मैत्रिणींना जरूर फेसबुक,व्हाट्सअपवर शेअर करा आणि खाली कंमेंट बॉक्स मध्ये तुम्हाला हा लेख वाचून काय वाटत आहेत ते देखील कळवा.